Et ass haut dat ass wichteg déi Symptomer an Methode ze léieren eis Spezialitéite ze behalen. Bis elo den Haaptgruer sinn, datt d'Optriedeegen vun dësem Problem fir de Sënn, da sinn d'Zäit bei der Büro gestand.
Wann Dir unangenehchmatten fillt, ach Treying Péng am Hals beim Schaffen, da schafft d'Wahrscheinlechkeet datt dëst Osteochandrosie ass ganz grouss. Hei fannt Dir Iechders, u beschreiwens Plizezzepressung vun déi déi Dir doheem maacht.
Och an dësem Artikel fannt Dir verschidde Methoden a Methode a Methode vun Osteochendrosos. Mir roden Iech staark Iech mat dësem Material ze kennegeléieren ier Dir all sérieux Entscheedungen mécht!
Wat ass et?
Osteochendross ass dystrophesch Stéierungen vum artikuläre Knorpel an ugrenzend Schanken.
A huet de Begrëff opgekuckt an eng grouss grouss bonoperiell Krankheeten, awer elo ass et nëmmen mat enger DGONATe Salowentalverléiser.
Verglach mat anere Weier Departementer, déi Gebräicher Regioun ass den Handyer am Land datt mobilen an huet vill nervös a vaskulär Formatiounen. D'Struktur vun der Wirbelen ass kleng an der Gréisst, souwéi d'Tatsaach, datt se vun engem zimlech schwaache Muskelkiersteller ëmgi sinn.
Esou antomenstrukturstruktur pretestéiert un d'Entwécklung vun der Osteochendrosrosis, d'Gravalitéit vun der klinescher Manifestatiounen vun der Natur vun der Natur vun der Natur vun der Natur vun der Natur vun der Natur vun der Natur vun der Uertschaft
D'Ursaachen vun der Entwécklung vun der Krankheet
D'Haapt an déi meescht allgemeng Ursaach vun Osteochlands vun der Gebärmutterkierper ass e slamentstäre Liewensstil.
Wéinst dem Mangel u kierperlecher Ustrengung mat engem sedentär a souzen Liewensstil:
- metabolesch Prozesser ginn verletzt;
- den Niveau vun der Salze am Bluttkrees an lympatesch Flëssegkeet erop;
- An der Gebéeschaft Regioun, an den Eenzelen, an d'Liewer vun der Wirbelsäit, Salzer ginn geléiert.
Schued un der Gebärmutteral Wirbelend Dofir, d'Haaptgrënn fir d'Optriede vun der Zervikal Osteochondrose verbréngen och falsch an onbalance.
Risikofaktoren
Et gi vill Risikofaktoren fir cervicesch OsteochondSSSSSSSSSSS.
Déi heefegste Faktoren sinn:
- Ierfschaft;
- Alter -eled Ännerungen;
- Verletzungen vun der Gebärmutteraleschwäsch;
- hypothermie;
- hormonal Stéierungen déi zu metabolesche Stéierunge féieren;
- E puer Autodimmune Krankheeten déi zum Schied un Knorpel Tissu (systemesch Loupstatusus, Rhehumatismus) féieren.
Wat ass geféierlech?
Net nëmmen ass dat Spininegerwierk an Nerven ausschloen
Dofir ass mat Gebräicher Osteoelerendronisonenën, dëst Arrente Qëttel ginn an dësterdeitfrëff ugebuede gouf, dofir eng Vollek vun deratrale Cirmélement.
An och virun besonnesch sortale gëtt d'Kënschtlesch an nenacen Bluttescht gesprongen op esou Konsequenzen esou:
- Violatioun vu Koordinatioun;
- erofgoen an der Visioun a Visioun;
- Schlag.
Wann Dir d'Krankheet net op der éischter Bühn festhält, da kann dëst zu sou enger Komplikatiounen als: Prestinatioun vun der intervertraler Disk oder Hernia vun der intervertéierbar Disk.
De Grad vun der Entwécklung vun der Krankheet
Gebärmutteresch Osteochonds, wéi Osteoochonds eng aner Wirbelsäit entwéckelt sech an Etappen. Et ginn 3 Etappen vun der Entwécklung vun der Krankheet.
1 Grad
Et ass geprägt vum Ufank vun der Zerstéierung vun der intervertebraler Discs.
Rëss Formen am fibirestrege Ring, d'Kraaft an Elastizitéit vum Disk gëtt geformt, gëtt erof, wéinst deem d'Nerve Wuerzelen verschwonnen sinn.
E charakteristesche Spiller erschéngt erschéngt. Heiansdo op 1 Stage (virlinnesch) sou datt d'Schmerz net absent sinn, an Osteochondrosis féiert mat moderéierter Onbequemlechkeet am Hals.
2 Grad
Wann Osteochondros vum 1. Grad net behandelt gouf oder d'Behandlung net effikass ass, dann ass e chronesche Zoustand geschitt, wat den 2. Grad vun Osteochendrosos ass.
De Péng gëtt konstant, d'Zerstéierung a Sigel vun der intervertraler Disclever geet weider a féiert zu klenge Dislokikatioune vun der Gebärmutterbrieche.
Mat wërdegen Osteochondrois, e falente staarke Kapp kann zu dëser Etapp entwéckelen. Dëse Syndrom ass geprägt duerch schwéier Schmerz, an eng Persoun ass gezwongen de Kapp an engem feste Staat ze ënnerstëtzen fir Schmerz ze reduzéieren.
3 Grad
Gebärmalesch OsteOchlands vum 3. Grad gëtt vun de folgende Schëlder begleet:
- Kappwéi;
- nausea;
- Schwindel;
- cristesch "Baaschter";
- Violatioun vun der Empfindlechkeet vun den ieweschten Extremitéiten.
De fibirrus Ring ass scho bal zerstéiert, déi op Komplikatiounen vun der Strategendrosrose féiert - Prestinatioun vun der intervertierebierger Disk oder Ëmgéigend.
Op 3 Stänn vun der Osteochonds, d'Intensitéit vu Péng ka reduzéieren, well déi betraffe Knelkierperlech Tissuéiert gëtt einfach net keng Quell, déi gutt fannerloosst.
Charakteristesch Featuren a Symptomer
Et gi vill Zeeche vun enger Manifestatioun vun dëser Krankheet. A si hänkt dovun of wéi eng Wirbelen duerch dës Krankheet beschiedegt ginn.
Charakteristesch Syndromes fir Gebärmutteral Osteochonds sinn:
- Wirbelsdrënner;
- vertebrale Arterie Syndrom;
- Gebärmutteral Migräner Syndrom;
- Hypertonie Syndrom.
All dës Syntrophen, a Beglänise ginn, fir jiddereen een ganzt opmiesse Mirze.
Wa mir d'Syndrome vun der Wirbelenstruktur als Kappgewonner, hunn hei dem fréie Bühn vun der Entwécklung vun der Entwécklung vun der Krankheet genannt.
Heesen, Péiteng ka Begleedung ginn?
- Schwindel;
- gait Shake;
- Visuell Symptomer (d'Erscheinung vum Niwwel virun den Aen, eng Ofsenkung vun der visueller Akuitéit, asw.). verschwannen (mat schaarf Beweegunge vum Kapp).
Mat Hypertonie Syndrom, verstäerkt inkrorionnéierten Drock ass bestëmmt.
Eng Kappwéi mécht méi Pursting, kann duerch Iwwelzegkeet a Erbriechen begleet ginn. Mat engem Hannergrond vu Cervikal Osteoochandrosis, eng Temperaturen an enger Grenz op ERR kann observéiert ginn.
Wann Dir d'Spinal Wuerzelen kompriméiert ("rosen Syndrom"), déi folgend Neuroovomer erschéngen:
- ausgeschloss Péng am Hals (Gebärmutteralgie);
- Péng am Hals, verbreet an der Ënneraarm an d'Schëller Schanken (cervenvicabanchialgia);
- Péng an der Hand;
- Sensatiounen vu Rëtsch oder Cod am Hals wann Dir de Kapp dréint;
- de Schmerz "ginn" op den Ouer, deen nëmmen nom laange bleiwen an enger onbequem Positioun oder enger schaarf Bewegung;
- Péng oder Sensatioun vun engem Koma an der Hals, respirory Stéierungen;
- nummness vun Hänn an Zong;
- e Gefill vu Schwellung vun der Zong;
- ausgeschwat Schwächung;
- Violatioun vun héieren a Visioun;
- Geräischer an den Oueren;
- Allgemeng Verschlechterung am Wuelbefannen.
Mat 10 Jäitsch Makraine "Synthomie gëtt sympathesch Wude, déi de Schuedensagement vun de Vager- Grondstinn féiert.
Vill d'Hyperthéins huet den Hyertzunnsmatekt, oft begleet vu:
- Oueren mat Stau;
- tachycardia;
- Geräisch am Kapp;
- Uruffen an den Oueren.
Wann Dir d'Bluttversuergung fir d'Wirbelsäule vun der Arterien, e Spinal Stroke ka geschéien.
Stéierunge vu Bluttzirkulatioun am Gehir mat Osteochendrosis kënne féieren:
- Sauerstoff Insienzizienz vu Gehirzellen;
- mental Konten (Staat vun Depression, Panikattacken);
- D'Leeschtung vun der Ersatzung vum Episisinbunne, sou beossend Bewegungsverhalen vun der Bewegstierfegkeet vum ganze Kierper - sinn dacks mat Schaffen an de Parte mat Zeechen.
Esou en Zeeche vu Gebärmutteral OsteOchendrosien als Ännerungen Ännerungen an de Rhythmus vum Häerz, sou wéi Extrashytole oder Arrhythmie, ass ganz heefeg.
Esou Zeechen sinn ganz heefeg zu Chauffeuren a Büroaarbechter.
Wéinst dem sedentäre Liewensstil an der intervertebraler Discs vun der Gebärmutterin an thoracic Wirbelen, Ännerungen, déi op d'Aarbechte zu der Aarbecht vum Häerz féieren.
An deene meeschte Fäll, bis Osteonochondsie geheelt gëtt, gëtt et qualifizéiert onméiglech aus Stéierungen an der Rhythmus vum Häerz lass ze ginn.
Schwellung ënner den Aen kënnen och Osteochondros vun der Gebärmutteräich uginn.
Meeschtens, si hänkt vun der Positioun vum Kapp an der Nuecht schlofen, passéiert de ganzen Dag an si kombinéiert mat Kappwëndlechkeet, Schwindel, d'Gewiicht am Kapp, asw.
Vegeta -vaskulär Dystonie ass eng aner vun de gemeinsame Krankheeten déi an dëser Krankheet optrieden.
Et ass eng Konsequenz fir déi vaskulär Arterien ze pinchelen déi op de Säiten vun der Wirbelsäule passéieren.
Diagnostesch Methoden
Eng virleefeg Diagnos ass vun engem Neurologin wärend der éischter Ënnersichung vum Patient etabléiert. Méi viru kuerzem hieschen den Dokter huet misse d'Diagnagnagungen gemaach, déi nëmmen eng extern Famill ofgetrennt behale wéi en an d'X-Magere bruecht huet.
Mee, leider, an der xray, et ass sécher e komplett Bild vun der Entwécklung vun der Krankheet ze gesinn.
Aktuell, sou eng Examen wéi ausbezuelte Tomotographie a Magnéit Resonanz Imaging verfügbar sinn, mat deem Dir ganz erfollegräich beweist wat d'Stad vun der Entwécklung ka voll sinn.
Et ass awer gemaach ginn, de Patient vun den Dokter dat an dëser Regioun spezialiséiert gëtt.
Wéi en Dokter behandelt?
Eng schmuel Orientéierungspersonal ass mat der Behandlung beschäftegt - e Wirbekrolog oder e Wirbelenureur.
Behandlung vu Gebärmutteral Osteochendrosis
D'Basis fir d'Behandlung vu Gebärmutterhafter Osteochendrosis ass d'Gravitéit vun den Haaptklincishenmatcher.
An der Gebatersechter ass haaptsächlech e Stéckentgehmter vollstänneg Bluttsspiller sinn, dofir der Nervizpositioune beherrscht an der Behënnerung ass viru blëtz.
Et gi vill Behandlungsmethoden déi an der Behandlung vun der Osteoochendros vun der Gebärmutterkierper benotzt gëtt.
Déi effektivst Offallfort ass e komplex, wat ass eng Kombinatioun vun e puer konservativen Methoden.
D'Phardoriséierung vun der komplexer Behandlung vu Gebärschlager Osteoochonder kann déi pradkärt an net-traditiounsbedonten, Massosturururururururururururur, deelhéigenden Entspanung, Phraptraimurururariurururatur oder Geheimnisseuren, ofhéigten Zweifel.
D'Häfer vun der Behandlung fir Osteochendros sinn d'selwecht fir all d'Interventioune vun dëser Krankheet:
- Als éischt musst Dir d'Schmerz Syndrom ewechhuelen.
- Dann gëtt d'Edema ewechgeholl.
- Un der Text ass et noutwendeg Verlängen ze benotzen.
- De Muskelkämpfungsstäerken stäerken.
- D'Ernärung an Tissue Erhuelung ze verbesseren.
Nëmme bei der Equipe vun gutt Spezialiste, deen den Neorolog, Lëtzebuergouiroreschhop, Chireur, Vertebroonesch Experteur deelt.
Wéi all Krankheet, behandelt Osteochandros vun der Gebärmutterhalung an der ganz fréi Etapp vun der Optriede. Wann Dir de Prozess net starten, da kënnt Dir dann eng komplett Kur vun Osteochendrosos erreechen.
Leider sinn 2 an 3 Stänn vun der Gebärmutter vun der Gebärmutteralstontenossie, ginn duerch déi komplett oder deelweis Zerstéierung vun der interverterebraler Discs agezeechent, sou datt dës Etappe vun engem ganz laang Erhuelung vun engem ganz laang Erhuelung duerch e ganz laang Erhuelung.
Eicht Hëllef
Wéi schlau Schmerz mat Erlaabnis ze entlaaschten?
Mat schwiereger Péng, Dir musst en Anästhesesch huelen vun engem Heem éischt -Aid Kit: Et kann analgetesch sinn. Mat Péng, Dir kënnt e Peffer Patch stiechen.
Wann EDEma erschéngt, Iwwelzegkeet ka geholl ginn. Reiben vum Halsberäich mat Painkiller kënnen hëllefen.
Och mat Péng, Dir kënnt de Kifferov Applimator benotze, wat:
- Relée Schmerz an der Wirbelsäule;
- reduzéiert Muskelfram;
- stimuléiert d'Aarbecht vun intern Organer;
- normaliséiert Blutkirkulatioun.
Medizinesch kierperlech Ausbildung an der Erfaassung ass däitlech gefouert, sou datt Ierwen, zënter datt dës Aflëss e schwéiere Komplikatiounen verursaache kënnen.
No Entrée gëtt et accuterer Péng konsequent egangeru réngscht fir Är Dokter fir Konsultatioun unzeripuléieren.
Behandlung mat Medikamenter
Medikamenter fänken am meeschte un Interjekten (mat Coracerbörungen un), da schalt dann op d'Käerzen a Käerzen mat lokalen Notzung vun den Zelen.
Anästhesie an Drogenbehandlung gëtt mat Steroid Anti -inflamabator Drogen gemaach.
Gitt sécher Drogen virzegoen déi zerkrater Zirkulatioun restauréieren.
Mat pathologesche Muskelspannung, Muskelkapitanten kënne verschriwwen ginn. Fir méi effektiv Behandlung, Vitaminnen an der therapeoutescher Dosis a Trace Elementer ginn ageholl.
A Fäll vun Internetserverian, chirmgescher Interventioun ass net selten recommandéieren an d'Besuergséck ze maachen fir eng Operatioun ze maachen.
Drogen Therapie ass en obligatorescht Deel vun der komplexer Behandlung vun Osteochendrosie vun der Gebärmutteralesch. D'Pëllen déi am Kampf goufen géint dës Krankheet hu verschidde Richtunge vun der Belaaschtung (d'Beschreiwung vun den Drogen an hir Fotoen hei drënner):
- Reduzéierung vu Schmerzmätheeten mat Gebärmutteral Osteochendrosis. Fir dëst, Patienten ginn déi verschidden Analgestike verschriwwen, déi Muskel Schmerz entschloss, reduzéiert nervös Spannung reduzéieren. NSAIDS (Net -Steroidal Anti -inflamatory Drogen) - Entzünfteg an Entbassung, déi d'Haaptursaach vu Péng sinn.
- Musororelaxants. Dës Medikamenter hunn en antispasmodesche, entspaante Effekt.
- Den anticonvulsant Drogen hëlleft an der Präsenz vu Kompressiounsproblemer an den Nerve Endungen.
- De Nottocaine Anästhesesch Blockade huet en Instant Effekt an entfernt de Schmerz Syndrom fir Osteochendrosis. Als éischt gëtt se an der Form vun Infipen benotzt, déi direkt an déi engfristeg Geschäft agefouert ginn, awer wann de Staat verbessert, se maachen e bradend Iwwernünstung.
- Antidepressights. Wärend Osteochondros vun der Gebärmutterbiller, psychologesch Stéierungen, schwéier Nervenkonditiounen oft optrieden. Antidepressiginen hëllefen de Patient mat der Spannung, méi einfach en onsympathesche Kurs ze iwwerliewen.
- Mat schwéiere Kappwéi (charakteristesch vu Gebärmutteralesch Sotiochendros vun der Wirbelen), Medikamenter ginn virgeschriwwen déi Schëffer an Drogen, déi d'Bluttzirkulatioun entloossen, déi d'Schwindelung entspriechend sinn, déi d'Schwindelung entspriechen.
- Vitamin B. Dëst ass eng wichteg Zousaz dat hëlleft d'Empfindlechkeet vun den Tissuen vun der Osteochendros vun der Wirbelsäit ze verbesseren (Cresesch Wirberträgung.
Zousätzlech zu Tablet Medikamenter, während der Remevission vun der Osteochonds vun der Gebärmutterkonditiounen, Händler, Hëfte gi fir verschidden Effekter verschriwwen. AI -INFlamolatatioatielatielat, huet den Erweiderung. Restauréiert Stoffer, Renererfessen.
Massage a Selbstmassage
Dës Method geet gutt mat der Physiotherapie an der Physiotherapie. Dir kënnt spille vill an all medizent Institutioun huelen, a vun privaten Praktiken ageriicht.
Massage ass néideg fir cervical OsteoCHonds ze verstäerken fir Muskelen ze verstäerken an d'Spannung am Hals ze entlaaschten.
D'Aufgab vun der Massage-Therapeut ass déi schiedlech Produkter vum Metabolismus ze entfernen, souwéi d'Erkältung vun der Pathologie Zone an der Erhéijung vun der Erhéijung vun der Erhéijung vun der Erhéijung vun der Erhéijung
D'Haaptschluss benotzt vu Spezialisten wärend der Massung vum Hals sinn:
- Steck;
- pressen;
- TRITURATIOUN;
- Vibratioun;
- Knéi.
D'Selbstmassage Technik kann mat de folgende Techniken duerchgefouert ginn:
- stringen (Beweegunge solle mëll sinn, ouni vill Effort déi klappen)
- Knéien (déif Effekt op d'Muskelen, andeems Dir am Klapp an d'Drock an dréckt -Ups) faalen);
- Vibratioun (oscuccoratoresch Effekter beim Schief, Shacking, Patriewen).
Selbstmassage muss ëmmer ofgeschloss ginn andeems Dir laanschtgeet. Wärend der Schwéngung kënnt Dir e Massager benotzen.
Iewescht Massage
Iwwerschossmassage reliewt Kappwéi mat Vergréisserung vu Gebärmutterhalskondos, hëlleft mat Drockresultater, normaliséieren.
Schema vun Acupressur:
- Den Impakt op de Feng Fu Point, wat steet ënner dem occipital Hiwwel, fir 1 Minutt.
- Den Impakt op de Feng-Grang, op der Breet vun zwee Försteller vun de besonnesche Prozesser vun der Luz null.
- Belaaschtung fir 1-1,5 Minutten um I-MENS Point (ass op enger Distanz vun dräi Fangere Breet vum Fu-Fu Point).
- D'SEDATION Expositioun ass 1-1,5 Minutten um Dichtpunkt (7. Gebärmutteral Wirbelen).
No Acupressure, et ass noutwendeg fir e puer Minutten ze léien, well e klengen Duzziness kann optrieden.
Manuell Therapie
Manuell Therapie hëlleft sech mat béide akuten a chronesche Péng ze këmmeren, erhéicht och de Volume vu Beweegunge weider a verbessert dowéinst.
D'Haaptstechniken vun der manueller Therapie fir Osteochondrosis vun der Gebärmuttergeschutz:
- Entspaant a segmental Massage. Et gëtt benotzt fir d'Muskelen erop ze wuessen an d'Spannung ze entlaaschten.
- Mobiliséierung. Impakt zielt fir gemeinsame Funktiounen ze änneren. D'Traktiounsmethod.
- Manipulatioun. E schaarf Impulsus an der pathologescher Zonen vum Patient gezielt. Dës Prozedur ginn mat enger hekannten Froe begleet (de Retro zréck vum Gelenk un eng normal Positioun).
Eng Spezialist praktizéierend handidéierend Therapie sollt dës Technik besëtzen. Soss kann e Feeler zu Verletzungen féieren.
Akupuncture
D'Akupuncture dréit op d'Verëffentlechung vum Cortisol an d'Blutt. Dësen Hormon huet en ausgeglachenen Antiinflamabolatoire.
D'ACUPUNCTURURURE gëtt duerch Belaaschtung vun der Belaaschtung no bei der bannenzeger Rand vun der Scapula. D'Bedierfunge ginn zu enger Déift vun 1 - 2 cm a sinn fir eng Belaaschtung op 10 Minutten eraaft.
Folk Remedies
Traditionell Medizin huet d'Erfarungen vun de Generatiounen ouni modernen Drogen behandelt. Wéi och ëmmer, wéi héich -quilial Drogenbehandlung vun der Gebärmutterhalskonditen gëtt proposéiert, d'Remk, d'Noperméiglechkeeten empfänkt, ginn nëmmen als eng Erréche recommandéieren an d'Erléisung ze läschen. D'Haaptmethoden vun der Hilfe-Folk Therapie si effektiv fir all Zorten vun Osteoochonds vun der Wirbelsäit - Gebidder - Gebidder, Lender, Këscht.
- Kompriméiert. Si gi während akuter Perioden vu chronescher Osteoochandros vun der Gebärmutterregioun benotzt. Hei ass e Rezept fir Anästhesesch effektiv Kompresse vun eeler Leit: Mixen dräihonnert Milliarde Alkohol kaaft an enger Apdikt, zéng ml vu Camphoriichten an der Erhéijung vun zéng an der Erhéijung. Den Tool ass kontinuéierlech an externen Hautschued kontinuéiert.
- Wesentlech Ueleger. Réckelen hinnen hëlleft Iech Schmerz ze entlaaschten mat Osteochendrosis vun der Wirbelsäit (Halspartement). MSTON Oder. Mangelsuillhaltung ass gëeegent.
- Kraiderdekoratiounen. Et gi vill Kombinatioune vu Kraider déi hëllefen mat all Zorte vu Symptomer vun der Spinette Osteochendrosos ze këmmeren. Tënten an Dekoratiounen ginn aus Planzen gemaach. Effektiv Optiounen: Mint + licorice Root + Kalenregel + Yarrow; De St. maija war + Äerdbiers + Birchsbuch + Chamemer + Campendel. Et ass noutwendeg fir Fongen an der selwechter Quantitéite ze benotzen.
- Heelen Bäder. Dës Method fir Schmerz ze ginn mat cervical Osteochlands vun der Wirbelsäurasch huet e sënnvollen Effekt op dem ganzen Organismus. Rezepter vun engem Heelungsbad: kacht eng pre-gehackte Päerdskostür fir e Véierel vun enger Stonn, puréiert eng Demokum an engem Genossbad an engem zwanzegst Buedzëmmer; Pour chamomilile Blummen mat kachendem Waasser, insistéieren fir eng hallef Stonn, Belaaschtung an füügt déi resultéierend Bouillon an d'Buedzëmmer.
De Cours vu stäerken Bäder dauert eng Woch. Et muss kombinéiert mat Massage, Selbstmassage, Strécker, Dreckskëscht.
Virun d'Behandlung vun der Osteyochandrois vun der Gebidder mat Fillen mat Falk Methoden, et ass néideg fir néideg ze kréien.
Übungen
Therapeutic Übungen sinn e wichtege Komponent vun der Therapie géint Osteochondos vun der Gebärmutteräich. De Video hei ënnendrënner hëlleft Iech dës Krankheet richteg ze kämpfen:
Zousätzlech zum Beispill d'Methoden, Drogen an Auswëssungen, ass et wichteg eng Ernung vun enger Ernung ze observéieren déi de Kierper mat der Ofstëmmung vun allen richtegen Vitaminnen proposéieren. Dir musst lo Waasser drénken, iergende Gesank Platen sprangen (Galorte betrëfft d'Entwécklungs an de Cours).
De Prozess vun der Entwécklung vun der Krankheet
OsteOchondros vun der Gebärmutterhueler, ier Dir an eng schwéier Form geet, déi chirurgesch Interventioun erfuerdert, geet dräi Etappen:
- D'Struktur vum pulpoeschen Disk Nukleus ass gebrach. Dëst eenzuer an der hirem Dhydratioun, dréchecken, Reduktioun. Wann de Disk méi dënn gëtt, ass et net méi fäeg fir d'Laaschten ze këmmeren. Déi éischt Stuf vun der Krankheet verursaacht net schwéier Schmerz, wéinst deenen e puer Leit den Dokter op Zäit kontaktéieren.
- De fibrusring Ring vum Disk gëtt méi dënn, den Disk selwer erweidert, erschéngt iwwer d'Kanten vun der Vertbra, nodeems hien e schwéiere Péng Syndrom leeft.
- Bei den Dorm vun der federer Ring, ee Nréenk leeft of.
Geméiss Symptomer, osteochendrosos vun der Gebieder vun der Gebiederregioun klassifizéiert duerch dräi Grad.
Vernoléissegt Grad
Den drëtten Grad vun Osteochonds ass dee schéinste Gedanke vum stännegen Duerchbléckung a Verdammt, Bluttkirschungen, Schwässegkeet, a Verständnis.
E fit vun Osteochendrosos
Den Attack vun dëser Krankheet ass charakteriséiert duerch schwéier haart Schmerz, och e Rauch. Welss sin, an engem Bett mat enger haard Matbektioun an d'Schoul (11 entspréahren - 11 erof (Entkaf a vun Wirbelenaarbechten. Fir de Muskelkämpf ze stäerken, schwämpfe d'Symmeterer an austacklech manner schmerzhafte, benotze de Video mat enger Rei vun Übungen:
Fir d'Erscheinung vun der Osteochlands vun der Gebärmutterzoustand ze vermeiden, befollegt d'präventiv Moossnamen:
- Stäerkt Haltung;
- Verfollegen de Cours vu Krankheeten wéi flaach Féiss;
- An engem equilibréierten Power System;
- benotzt vill Waasser;
- Spillt Sport mëttelméisseg;
- Vermeit Alkoholdokatioun;
- De Konsumatin net konsuméieren.
Frae sinn kontinuizéiert an der Droen vun héije Fersen déi déi richteg Positioun vun der Wirbelsäit verletzen.
Präventioun vun der Krankheet
Fir ze verhënneren, datt CERVAL Osteochondros ze verhënneren, ass et recommandéiert déi folgend Regele ze ginn:
- Den Dram soll op enger zolitter Matratz sinn an op engem nidderegen Këssen: De Wénkel vun der Flexioun vum Hals sollt net méi wéi 15 Grad sinn;
- Huelt eng waarm Dusch all Dag fir op d'mannst 10 Minutten;
- Besicht eng Sauna an e Bad sou dacks wéi méiglech: waarm hëlleft Hals Krämp ze läschen;
- Loosst eis eis aerobesch Lasten a reegelméissegen Spazéiergang an engem nidderegen Tempo sinn;
- engagéieren schwammen;
- No 25 Joerverveigungen ze gesinn LOCK Lastal-sprangen, de laafen;
- Wann Dir Aarbecht sëtzt, gitt sécher fir fënnef -minute all Stonn ze huelen;
- reegelméisseg Yoga Klassen kënnen all Manifestatiounen vu Gebärmutterhals Osteochendrosos vermeiden;
- Refuséieren de Fitnessstudio ze besichen, als Bodybuilding Coursen déi d'Optriede vun der ATRESIKT vun der Gebärmutterkierper ze besichen;
- Och als Präventioun fir Osteoochendrois vum Osteoochonis oppe hëlleft der méi kervilllecher Muskele ,schinn Spannkelen.